¿Funciona El Agraz Para Las Defensas Bajas?

¿Funciona El Agraz Para Las Defensas Bajas?

5 marzo, 2021 Desactivado Por Alejandro

El agraz, mortiño o camuesa recibe el nombre investigador de Vaccinium meridionale, un arbusto de grandes dimensiones y de un considerable valor comercial. Sus frutos son un tipo de baya muy similares a los arándanos, a los que se le atribuyen propiedades medicinales que van desde el control de los cuadros diarreicos o hemorrágicos, hasta la prevención de la arteriosclerosis. En la web algunas páginas insinúan que el jugo de esta planta es efectivo a la hora de reforzar el sistema inmunitario, y debido a esta preocupación seleccionamos este asunto para analizarlo. ¿Sirve el jugo de agraz para subir las defensas? ¿Cómo funciona? ¿Cómo se prepara? Estas y múltiples diferentes cuestiones las trataremos a continuación.

El cuerpo humano cuenta con un sistema que se encarga de identificar, atacar o anular a cualquier agente patógeno que pueda causar daño o alteraciones peligrosas a nuestro organismo. Este es el sistema inmunologico o inmunitario, cuando nuestro sistema inmunológico no se localiza en buena forma, solemos decir que poseemos las defensas bajas, y lo notamos precisamente porque nos enfermamos con mucha asiduidad por infecciones virales, bacterianas o micóticas, y además tardamos más de lo habitual en superar los estados de quebranto salud.



Lo que destaca más del agraz es su contenido de polifenoles como la antocianinas que le dan un poderoso efecto antioxidante, superior a cualquier otra fruta tropical. Los antioxidantes son de gran auxilio a la hora de combatir los drásticos libres derivados de la oxidación celular. Las células antígenas del sistema inmune realizan labores mucho mejor sin la presencia de drásticos libres, de allí la importancia del consumo de jugo de agraz a la hora de reforzar o subir las defensas del organismo, dado que generan las circunstancias idóneas para el correcto funcionamiento del sistema inmunitario.

Cómo preparar el jugo de agraz para subir las defensas

Por una cuestión de practicidad o sencillamente porque se nos hace más sencillo su consumo, los jugos o batidos suelen ser una opción saludable. El suceso del agraz no es la excepción. Basta con consumir dos o tres puñados de estas bayas y ya nos estaremos beneficiando de todas sus propiedades, pero la preparación de su jugo suele ser un medio muy sencillo que no supone alguna complicación.

Para ello podemos tomar dos puñados de fruta al vocablo que más nos guste, las lavamos muy bien y las colocamos en la licuadora o en la procesadora con un vaso de agua, licuamos por un minuto, podemos pasamos por una coladora fina o dejarlo tal como queda y listo, poseemos una bebida refrescante rica en antioxidantes. Esta bebida continuamente nos quedará con un sabor ácido, si no te agrada mucho este sabor debes escoger las frutas que estén más maduras pues tienden a tener un sabor un poco más dulce, sin embargo las frutas verdes poseen su sabor ácido muy marcado. Alude que el plan es impedir en la medida de lo factible el uso de azúcar o cualquier endulzante que altere las propiedades nutricionales del agraz.

El agraz es un fruto además es muy rico en minerales como el calcio, el hierro, el sodio y la vitamina C. Se le atribuyen propiedades diuréticas útiles para tratar contratiempos renales o urológicos y de sobrepeso. igualmente se menciona que es muy útil para mejorar la visión en general y más concretamente la visión nocturna.

Una opción gran cantidad creativa es combinar el agraz con diferentes frutas, cuyo sabor dulce sea más marcado que el del agraz y así reducir su acidez. Puedes elegir entre unas fresas maduras, melón, plátano o banana, papaya o cualquier otra que consideres que va bien según tu gusto. La combinación con leche animal, yogur o leche vegetal de almendras, además suele quedar muy bien con el agraz.

Conclusión: El buen funcionamiento del sistema inmune depende diversos factores. Un estilo de vida activa, una alimentación balanceada con un alto consumo de verdura, frutas y hortalizas, descansar apropiadamente y impedir el estrés, son varios de los lineamientos a seguir si queremos preservar altas nuestras defensas. Y como te acabamos de citar, los antioxidantes además juegan un papel fundamental para tal fin, de allí la importancia del consumo del jugo de agraz como un excelente complemento para este objetivo.

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