El arte de no enfermar

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El cuerpo, va a gritar lo que tu callas, si tú no expresas aquello que necesitas, el cuerpo lo hará por ti y va a enfermar. Primero lo hará con un leve susurro, será el síntoma, y si no le prestas atención a lo que el cuerpo te dice, gritará fuertemente, y lo hará en figura de dolencia. Si no queremos enfermar, tenemos que escuchar el mensaje del cuerpo. ¿Qué me está mencionando mi cuerpo? si me paro, y lo escucho, le dedico tiempo en descifrar ese mensaje, no enfermaré.
La persona que enferma, sufre, en lo que su armonía se desequilibra. El síntoma es el que nos avisa de este desequilibrio, y ese síntoma, no hay que taparlo, al contrario, tenemos prestarle toda la atención y convertirlo en nuestro aliado. Es notable conocer lo que éste nos quiere comunicar y preguntarse ¿Qué es lo que este síntoma me está impidiendo hacer? En la contestación está la sanación.
Nada de pastillas ni comidas especiales, son las recomendaciones del Dr. Dráuzio Varella, médico oncólogo y escritor brasileño, quien nos da pautas para lograrlo, consejos para vivir mejor y ser felices que combinados con buenos hábitos de alimentación y ejercicio físico, nos permitirán vivir mas y mejores años. Estas recomendaciones son más baratas que los remedios, pero más difíciles de cumplir que cualquier tratamiento médico. en cambio, vale la pena convertir en hábitos estas acciones. Así que si no quiere enfermarse…
Hable de sus Emociones.
Emociones y emociones que son escondidos, reprimidos, terminan en dolencias como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los emociones degenera incluso el cáncer. Por lo tanto, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “misterios”, ¡nuestros errores!… El diálogo, el hablar, la palabra, ¡son un poderoso remedio y una excelente terapia!
Tome Decisiones.
La persona indecisa permanece en la duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula contratiempos, inquietudes, agresiones. La cronica humana está hecha de decisiones. Para decidir es preciso conocer renunciar, conocer perder ventajas y para ganar diferentes. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y contratiempos de la piel.
Busque Soluciones.
Las personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los contratiempos. Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que hay. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en dolencia.
No Viva de las Apariencias.
Quien oculta la realidad, finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc… y está acumulando toneladas de peso… Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con demasiado barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.
Acéptese
El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos a nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a sí mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.
Confíe
Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relacionamiento. La desconfianza es falta de fe en sí, en los diferentes y en Dios.
No Viva Siempre Triste.
El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.
El arte de no enfermar, es a la vez tan facil y tan complicado. El arte de no enfermar pasa por sentir, aceptarse, confiar, tomar las riendas de tu vida, reír y ser feliz.

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